网上有很多文章，都在劝大家 “走出舒适区”

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@写不出稿苏见祈：网上有很多文章，都在劝大家 “走出舒适区”。所谓 “你的舒适区，正在慢慢毁掉你。”  
这种观点之所以很有市场，是因为他们把 “努力不一定有收获，不努力一定没有 “当作了大前提。  
就算没有收获，也只不过是维持现状，那为什么不试试看呢？

这个大前提，未必是正确的。  
走出舒适区，并非只有 “新的收获” 和 “维持现状” 两种可能，还会出现第三种情况：  
在时间和精力白费的同时，连带着原本拥有的本钱，一起输光。

几年前有个男生入职我们公司，国企单位，工作稳定，薪水尚可。但工作了一年多，他一直郁郁寡欢。  
他觉得在这里学不到什么东西，没有快速成长的机会。就和很多年轻人一样，这种轻松舒适让他无比焦虑。  
最终他选择了离职，找了一份需要加班，并且很有挑战性的工作。

“人需要在困难和挑战中，才可以进步和成长。”“努力不一定有收获，但不努力一定没有。”  
听起来都没什么问题，对吧？

后来的故事是这样的。  
新公司竞争的激烈程度，完全不是原公司可以相比。  
他努力地工作了一段时间，然后因为业绩不佳，且不被领导赏识，被公司发配到了外地分部，收入锐减，还有被裁员的风险。  
这时候他要焦虑的，已经不是过于舒适和发展进步的问题了，而是基本的生计问题。

“走出舒适区” 之所以会出现糟糕的结果，是因为工作的性价比并不是恒定的。有的行业竞争激烈，看似日日忙碌成长飞速，但真金白银的回报却寥寥。  
简单来说，忙碌和痛苦，并不能保证着成长和收获。

对于职场人而言，的确存在这样一种可能性：目前的舒适区，就是某个人的能力范围内，能够找到的最优质的工作岗位。

比如上文的男生，如果当时选择留在原公司，那么今天的薪水涨幅，远高于后来那份 “充满挑战” 的工作。如果以上帝视角判断，当时他最好的决策，就是什么也不做。  
而他 “走出舒适区”，主动追寻的 “挑战” 和 “自我提升”，反而毁掉了自己的未来。

这不仅是个例，工作十年以来，见到过很多离职几年后一脸憔悴地回来面试的员工，有的人头发都稀疏了不少。  
所以公务员考试的竞争才会如此激烈，大家都是被社会毒打过之后，才会知道舒适区的珍贵。  
但是，以公务员的录取比例，又有多少幸运儿能收回亏光的本金呢？

这时候你可能会说，这是他对自己的能力没有正确的认识，那总会有选对了路的人吧？  
当然有，任何选择都会有幸存者偏差。  
但是，万事万物都有代价，幸存者也吃不到免费的午餐。

写文老是 “我有一个朋友”，这回来说说我自己。

年轻人在舒适区中总是会不甘心的，连我这样的咸鱼都不例外。  
所以从几年前开始，我开始利用下班时间写稿子。  
打工人自由支配的时间本就不多。为了写作饿肚子，熬夜，焦虑，都是家常便饭。

后来，我写的东西终于得到了一些读者的关注。和上一个例子比起来，这段经历像是一个 "走出舒适区" 的成功案例。

但就在写下这个所谓 “成功案例” 的此刻，我刚刚从一场绵延不休的咽喉炎中，（基本）痊愈。  
过去五个月的时间，我去了八次医院。

人只要习惯了亚健康的状态，就会觉得永远疲倦、不能运动、无法集中精力工作、娱乐和社交，就是生活本来的样子。  
在漫长的时间里，萎靡不振的 “新常态” 会一点点消磨人的意志，这种钝刀子割肉的痛苦，是健康人很难感同身受的。  
何况今天的职场人根本不敢生病，一想到请假和耽误工作有多么麻烦，更是挥之不去的压抑。

同时，在开始写作之后，一向沾枕头就睡的我不知何时有了第一次失眠，然后是第二第三次。  
噩梦越来越多，忽然心惊的次数也越来越多。想到一些事情的时候，胸口会忽然喘不上气。

我说要走出舒适区。  
如今我非常不舒适，可谓求仁得仁。

终于我下了决心，几年来的第一次，我在半个月内没有写一个字。  
这场绵延了五个多月的咽炎，吃了无数中药西药都无法治愈的咽炎，终于暂时缓解。  
我终于又可以跑步了，我已经五个月不能跑步了。

这是命运对我 “努力” 的警告。  
30 岁的我，得的只是个停止过劳就能好转的咽炎。  
可是如果我继续过劳，40 岁呢？50 岁呢？有的是长期过劳和压抑导致的疾病，不是吗？

因为努力工作损伤了健康的例子，同样不只是孤例。  
到了三十多岁这个年龄，身边的同学朋友中不乏年薪几十万的优秀职场人。  
刚听说薪水数字的时候，你可能会很羡慕他们，但如果你是他们很好的朋友，就总会看到辛苦背后的代价。

失眠的夜晚。破碎的婚姻。缺失的情感。遗失很久的爱好。  
最重要的是，失去了才知道多么珍贵的，健康。

一份竞争激烈的工作，不仅要付出体力上的劳动，同时也要承担竞争和风险带来的心理压力，这些都是健康直接的杀手。  
在各种病痛中挣扎的人们构成了一个庞大的基数，于是才会有一次又一次过劳猝死的新闻。

健康，是很多 0 前面的那个 1。  
你觉得值得吗？

说到这里，我想再次提醒大家：当我们讨论 “健康交换成功” 是否值得的时候，不要忘了，这只是少数幸存者才能拥有的机会。  
而更大的可能是，你付出了健康，忽略了亲人，拼命奋斗，在落下了一身毛病的 35 岁，被裁员。  
或者，像第一个例子中那样，连 35 岁都等不到。

也有网友不认同这种看法，他们认为人也可以理性温和地努力，注意身体健康。  
如果大环境真的允许这种努力的方式，那么我当然赞同这种看法。但事实上，根本不存在这种折中的选项。

在 996 可以登堂入室称为福报的时代，在过劳死的员工所在的公司都毫不悔改的时代，人们唯恐内卷还不够严重，所谓 “注重身体的努力” 只是一句空谈而已。  
大家可以看看身边的例子，有哪个奋斗不止的人，可以做到【按时睡觉】【按时吃饭】这两件最基本的事？

我想提醒大家，如果你觉得自己在舒适区里，那么你已经是很幸运的人。  
那么多人都活得很辛苦，你竟然还觉得舒适，难道不应该更加珍惜现在么？为什么非要让焦虑毁了本来拥有的一切？

我想再重复一次：不要以为 “走出舒适区” 付出的只是时间和精力。努力这件事，是可以赔光本金的。  
就像你只要不炒股，什么也不做，就打败了 80% 日夜钻研 K 线图的股民一样。

如果你觉得不舒适，对现状不满，那当然可以努力改变它。  
但如果你已经觉得舒适了，那么也不妨想想，是不是存在这样一种可能：  
现状，已经是所有可能性里，最好的一种。

很多东西，就像空气一样，失去了才知道珍惜。